Надо ли заставлять ребёнка кушать?

Ох уж эти детки: довольно часто мамам приходится идти на различные ухищрения ради того, чтобы их ненаглядные малыши покушали. А сколько капризуль и гурманов среди детей – просто не счесть: то не хочу, это не буду. А ведь рацион самых маленьких членов семьи должен быть сбалансированным и разнообразным. Как заставить ребёнка поесть или отведать новое блюдо?

Дети более склонны принимать новую пищу, если они видят, что их родители едят и наслаждаются этой пищей. Если малыш видит, что Вы с удовольствием едите морковку или овощное пюре, он думает, что это вкусно и быстрее попробует такую еду в будущем. Личный пример вдохновляет!

Несколько советов для родителей, которые хотят приобщить детей к новым продуктам:

- Сделайте из приёма пищи праздник! Во время трапезы очень важна эмоциональная атмосфера. Завтраки, обеды, ужины нельзя использовать как возможность наказать или покритиковать ребенка за непослушание.

- Не ограничивайте доступ к отдельным продуктам - это только увеличит, а не уменьшит интерес к ним.

- Заставлять ребёнка постоянно есть какое-либо блюдо неверно - Вы только увеличите неприятие этого блюда.

- Избегайте использовать сладости как награду за съеденные овощи или выпитое молоко. Это вряд ли расположит ребёнка к еде, которую Вы заставляете его есть. В качестве награды можно использовать поход в кино или бассейн.

- Играйте с малышом! Пусть кроха примет участие в сочинении «съедобных сказок» - тогда он будет кушать с большим удовольствием. Кто сказал, что нельзя играть с едой? Можно и нужно, если это на пользу ребёнку!

Чтобы Вашему ребёнку захотелось попробовать блюдо, оно должно привлечь его внимание, вызвать интерес. Добиться этого можно по-разному: оригинально оформить тарелку со знакомой едой, по-новому смешать привычные ингредиенты или создать необычные композиции из вполне традиционных продуктов. Даже невзрачная и скучная манная каша может стать вкусным произведением искусства – достаточно просто «раскрасить» её разноцветным джемом или вареньем. Нарисуйте вареньем смешные мордочки или сделайте кашу «полосатой» – проявите фантазию!

По материалам сайта "Золотой петушок".